Los jugos son bebidas excelentes para la nutrición del cuerpo humano, además son fáciles de hacer y regularmente saben muy bien. Usualmente, los batidos de frutas y verduras concentran lo mejor de sus ingredientes, por lo que es una excelente forma de compactar bondades y consumirlas de forma más sencillo.
El jugo de remolacha con zanahoria es bastante bueno para la salud, gracias a las bondades de ambas plantas herbáceas. Este batido es particularmente amable con la salud pulmonar debido a su alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Beneficios para los pulmones
- Propiedades Antiinflamatorias: Tanto la remolacha como la zanahoria contienen compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en los pulmones. Esto es útil para personas con condiciones como el asma o la EPOC.
- Rico en Antioxidantes: Estos vegetales son una excelente fuente de antioxidantes, como betacaroteno y vitamina C, que ayudan a proteger las células pulmonares contra el daño de los radicales libres.
- Detoxificación: La remolacha contiene betalaínas, compuestos que pueden ayudar en la desintoxicación del cuerpo, incluyendo los pulmones, al apoyar la función del hígado y los riñones.
- Mejora la Circulación: La remolacha es rica en nitratos, que se convierten en óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico ayuda a relajar y dilatar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y, por ende, la entrega de oxígeno a los tejidos, incluidos los pulmones. (Fuente: Infobae)
